Raucherentwöhnung

Endlich rauchfrei - gelassen und zufrieden.

Sie wollen schon lange zu rauchen aufhören und haben den Beginn immer hinausgezögert?

Wir bieten Unterstützung bei der Entscheidungsfindung, Motivationshilfen, Begleitung für die ersten Wochen ohne Nikotin und Unterstützung für Risikosituationen in entspannter Atmosphäre und humorvoll in der Kleingruppe.

Wie läuft das „Zukünftig immer ohne - Programm“ ab?

Das Programm läuft in sechs Schritten ab, wobei auf Ihre individuelle
Rauchergeschichte eingegangen wird:

1. Motivationsklärung und eventuelle Nikotinsubstitution
2. Entscheidungsfindung
3. Vorbereitungen auf den Rauchstopp
4. individuelle Verhaltens- und Bedingungsanalyse
5. Erarbeiten von Strategien zur Verhaltensänderung und
6. Strategien zur Rückfallvorbeugung

Das Programm basiert auf wissenschaftlich evaluierten Modulen und Erkenntnissen.

Unser „Zukünftig immer ohne - Programm“ findet an 5 Abenden zu je 2 Stunden in der Kleingruppe statt. Es gibt 1 Sitzung pro Woche.

Zukünftig immer ohne!

Wir nehmen uns gerne Zeit, um Ihre Fragen zu beantworten!
Bitte kontaktieren Sie uns für ein Erstgespräch.

Ausgeraucht - Aufhören mit Methode (PDF-Datei, 805kB)
Interview mit Mag. Bettina Schützhofer in der Zeitschrift "FORMAT"