Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, schwierige Zeiten und Krisen psychisch gesund zu überstehen und ist ein wichtiger Schutzfaktor für Depressionen, Schlafstörungen und andere häufig beobachtbare Folgen von herausfordernden Lebenssituationen. Resilienz ist somit ein wichtiger Faktor für psychische Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir wollen Sie mit unserem Resi – Resilienztraining für mehr psychische Widerstandskraft gut durch die Coronapandemie oder andere schwierige Lebenssituationen begleiten. Das Training wird individuell an Sie und Ihre Bedürfnisse angepasst.
Studien zur Wirksamkeit von Resilienztrainings finden Sie hier.
Wir nehmen uns gerne Zeit, um Ihre Fragen zu beantworten.